 |
|
|
Panosta aivoterveyteesi!
Aivoterveydestä huolehtiminen on nykyajan aivotyöläisille jopa tärkeämpää kuin huolenpito terveydestä yleensä. Kurssilla opettelemme pitämään huolta aivoistamme. Tutustumme niiden rakenteeseen ja siihen, miten tietoa hermostossa käsitellään. Käymme läpi erilaisia aivoterveyteen vaikuttavia tekijöitä, kuten stressi ja sen selviytymiskeinot, unen tärkeys ja unihäiriöt tai keskittymiskyvyn merkitys ja oppimiseen panostaminen. Lisäksi haemme syitä muistin pätkimiseen ja keinoja pätkimistilanteista selviytymiseen. Ohjelmaan sisältyy harjoituksia ja molemmat päivät päättyvät rentoutumishetkeen.
|
| Aika |
|
Pe–la
12.–13.10.2012, pe klo 16.00–20.00 ja la klo 9.00–15.00
|
| Paikka |
|
Oulu, ilmoitetaan tarkemmin kutsussa
|
| Kohderyhmä |
|
Kaikki aivojen hyvinvoinnista kiinnostuneet, sopii hyvin mm. tietotyötä tekeville, hoito- ja hoiva-alan, sekä kasvatus- ja opetusalan ammattilaisille
|
| Kouluttaja |
|
FM, NLP Trainer
Sinikka Hiltunen
|
| Sisältö |
|
Panosta aivoterveyteen: aivot, muisti ja stressi
– Aivojen rakenne ja niiden tärkeimmät
tiedonkäsittelymekanismit
– Muistiprosessit aivoissa: panostaminen oppimisvaiheessa –
nimet
– Stressimekanismit aivoissa
– Stressiherkkyyteen vaikuttavista tekijöistä
– Ota iisisti: stressistä palautuminen ja selviytymiskeinot
Panosta aivoterveyteen: muisti pätkii
– Miksi muisti pätkii?
keskittymiskyky: panosta siihenkin
kielen päällä -tilanteista
muististrategioista: tunnusluvut, salasanat yms.
– Pidä huolta (myös) aivoistasi
unen merkitys
liikunnan merkitys
muita tärkeitä tekijöitä
|
| Hinta |
|
120
€ sisältäen materiaalit ja kahvit
|
| Ilmoittautuminen |
|
26.9. mennessä
Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston Oulun toimipaikkaan, puh. 08 321 4073, 321 4075,
kesayo(at)pohjois-pohjanmaa.fi tai alla olevasta
ilmoittautumispainikkeesta
Ilmoittautuminen on sitova. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen
tapahtuvasta perumisesta laskutetaan puolet koulutuksen hinnasta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan,
laskutetaan koko koulutuksen hinta.
|
|
|
| |
|
|
|
