Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto

Kirjaudu









Unohtuiko salasana?

Raskausjoogan ohjaajakoulutus

Aika ja paikka

28.11.2019–7.6.2020 Oulu

Kohderyhmä

Koulutus on tarkoitettu joogaohjaajille, joilla on jo kokemusta ryhmien ohjaamisesta.

Koulutus antaa valmiudet ohjata raskaana olevien naisten joogaryhmiä.

Kouluttaja

Malla Rautaparta ja Sia Furman


Malla Rautaparta on neurologian fysioterapeutti, joogaopettaja ja kulttuuriantropologi.

Hän on kehittänyt raskausjoogaa ja joogaan perustuvaa synnytysvalmennusta yli 25 vuoden ajan. Hän on tehnyt yhteistyötä sairaalakätilöiden kanssa ja kouluttanut kätilöitä 15 vuoden ajan hyvään synnytysergonomiaan ja hyvään hengitykseen.


Sia Furman on raskausjoogan ohjaaja. Hänellä on yli 10 vuoden kokemus joogan ohjaamisesta.

Sisältö

Toteutus:

Lähiopetus neljänä viikonloppuna (to klo 17.00–20.00, pe, la ja su klo 8.30–11.30 ja 13.00–17.00)
Kaikilla lähiopetusjaksoilla on pakollinen läsnäolo.

Koulutuksen sisältö:

  • raskauden ja synnytyksen anatomia ja fysiologia
  • synnytyksen jälkeinen aika
  • joogaharjoittelu raskausajan hyvinvointia tukevana metodina, raskausjoogan erityispiirteet
  • joogaharjoittelu synnytykseen valmistavana metodina
  • ryhmäohjauksen harjoittelua

Etätehtävät:

  • esseet (3 kpl) liittyen opiskelun eri aihealueisiin
  • joogapäiväkirjan pitäminen omasta harjoittelusta ja sen raportointi
  • kirjallinen lopputyö

Lähiopetus:

I osio
To–su 28.11.–1.12.2019

  • Raskaus
  • Ennakkotehtävä, esittely, oma joogapolku
  • Raskausjoogaharjoittelua
    • arjen ergonomia raskaudessa
    • odottajan lepoasennot
    • hyvä hengitys
  • Normaaliraskauden anatomia ja fysiologia
    • raskausajan vaivat, ongelmat
    • muodonmuutos sisäisenä kokemuksena
    • sisäinen aistiminen
  • Joogaharjoittelun anti raskauteen, perusteet
  • Ohjaaminen
    • vuorovaikutus
    • ohjaajan puhe, kädet, silmät, muut aistit
    • muut välineet ohjaamisessa
  • Joogakurssin ja -tuntien rakentaminen
  • Harjoitusten merkitseminen

II osio
To–su 26.–29.3.2020

  • Synnytys
  • Synnytyksen fysiologia
    • normaali synnytys
    • synnytyspelko
    • synnyttäminen siirtymäriittinä
  • Opetusharjoittelua: opiskelijoiden ohjaamat joogatunnit
    • hyvä hengitys
    • lantionpohja
    • selän vaivat

III osio
To–su 23.–26.4.2020

  • Jooga synnytykseen valmistavana metodina
  • Opetusharjoittelua: opiskelijoiden ohjaamat joogatunnit
  • Oma harjoittelu: joogapäiväkirjat
  • Opiskelijoiden miniluentoja
  • Kirjallisuuteen tutustuminen
  • Tiedonhaku

IV osio
To–su 4.–7.6.2020

  • Synnytyksen jälkeinen fysiologia
  • Synnytyksen jälkeinen jooga
  • Kokemukset oman raskausjoogaryhmän ohjaamisesta
  • Yhteistyö kätilöiden kanssa
  • Lopputöiden esittely
  • Todistukset

Huomioitavaa

Kerro ilmoittautumislomakkeen lisätietoa-kohdassa

  • missä ja milloin olet suorittanut joogaohjaajakoulutuksen ja minkä laajuinen koulutus oli
  • minkälaista joogaryhmien ohjauskokemusta sinulla on

Hinta

2600 €, laskutetaan neljässä erässä

Ilmoittautuminen

7.11. mennessä Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston Oulun toimipaikkaan; koulutuksessa on rajoitettu osallistujamäärä

Ilmoittautuminen on sitova. Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tapahtuvasta perumisesta laskutetaan puolet kurssimaksusta. Mikäli perumista ei tehdä lainkaan tai peruminen/keskeyttäminen tehdään koulutuksen alkamisen jälkeen, laskutetaan koko kurssimaksu. Peruutus tulee tehdä aina kirjallisesti. Kurssimaksut ovat ulosottokelpoisia (L 632/1998, 24 §). Kesäyliopisto ei palauta maksuja.